AYUDA PARA DEPRESIVOS REFLEXIONES

El 3 0 de agosto de 1997 entré al mundo de los depresivos, Como me gusta investigar, durante muchos años he recogido mucha información valiosa que hoy quiero poner a disposición de quien pudiera necesitarlo.


Si tienes un amigo o amiga que sea depresivo imprímelo pudiera ser útil para ellos (a)

Especialmente a los jóvenes que tienen tanta presión sobre si.

Las personas más sensibles son más propensas a caer en una depresión, por lo tanto estar consientes que lo que tú hagas o dejes de hacer, afectaran tu vida. Nadie puede ayudarte más que tú mismo, y para eso es bueno prepararse con algunos conceptos o principios básicos “NADA DE LO QUE TE DIGA OTRA PERSONAS “puede afectar Tu vida.

Una cosa es escuchar con respeto y “OTRA ES DESTRUIR TU VIDA” no permitas que personas ajenas a tu familia, con palabras hirientes, fuertes te afecten profundamente, aléjate de ellas, por cada persona desagradable que tengas que aceptar. Busca a 2 que puedan escucharte, oírte, y que te den un momento de su vida, esos son los que valen, un amigo que sabe escuchar, vale más que 10 que solo hablan, y recuerda

Que no es lo mismo oír que escuchar, para proteger tu mente, debes aprender que las malas compañías afectan tus estados de ánimos, evita a los pesimistas, negativos, criticones, e hirientes, SI TU VIDA VALE y nadie puede darle más valor que tú mismo.

Rodéate de personas positivas, alegres, locos que son capaces de reírse de sí mismo, que no tienen temor al ridículo y que no hacen daño a nadie.

Acuérdate PRIMERO ESTA EL PENSAMIENTO, DESPUES VIENE LA ACCION.

Entonces si piensas cosas tristes, vas a estar triste, trata de evitarla, no dejes que tu mente Te domine, que no te la gane, busca ayuda a través de la música, es una buena opción.

Por Ej. Anota tus 10 mejores canciones de tu vida y asóciala a tus mejores momentos tuyos y si hay una canción que te trae recuerdos tristes, no la botes guárdala con las otras, total es parte de tu vida, y significa que estás vivo.

Ahora si todas tus canciones son tristes o amargadas, recuerda que la letra algo indica, solo que estas queriéndote poco y si tú te valoras poco, cuanto podrás entregar a quien tú quieras, recuerda que la gente acepta mejor a los que valen, y no a los que no valen nada. Si todas las canciones tristes te llevan a una sola persona, quiere decir que esa persona no vale nada. TU NO MERECES PERSONAS ASI., peor para ellos (a) ellos se lo pierden, aléjate de ellos para que no te encuentren aunque te busquen de nuevo tú ya sabes que no valen, las personas son como son y no cambian, joyitas como tu son pocas, y solo tú sabes cuánto vales, por eso busca a quien pueda valorarte, quien te respete, te quiera, por lo que eres. Cambia tu chip y empieza a cargar tu disco duro con nuevas canciones y asócialos a buenos momentos y nuevas personas, deja que entren nuevas sensaciones, emociones, momentos, deja cargar con estas canciones tu corazón, para que tu mente descargue las viejas canciones tristes y amargadas. Rodéate de personas alegres, simpáticas, invítalas a un café, hazlo ahora ya, da tu el primer paso que cambiara tu vida, cada minuto aprovéchalo es gratis, solo tienes que crearlo busca y te darás cuenta, cuantas personas valiosas habían a tu alrededor, que no te dejaba ver. “Esa otra persona” aunque en realidad a lo mejor no era “esa otra persona” la que no te dejaba VER, OIR, OLER, VIVIR como lo estas sintiendo ahora.

Sino que eras tú mismo que no te dabas cuenta.

Y ahora que estas con otra actitud ante la vida, sonriente, alegre, y con vida y ganas de vivir y ahora te busca “esa otra persona, sin miedo y sin rencor tómalo o déjalo. Total esta joyita vale mucho o no vale nada.

Si conoces un depresivo imprímelo puede ser útil.

Por último registra tu vida en un cuaderno hace poesías, cuentos, novela lo importante es descargar tu interior se convertirán en hermosos momentos, descubre nuevas músicas y colores hasta pintar tu vida de nuevo, en algún color sabrás cuanto vale, en algún sonido

Cuanto puedes llegar a valer, y los olores de la naturaleza dirá que estas viva, “dale sentido a tu

Vida, para que tus sentidos vivan” y amate a ti mismo para que puedas amar a los demás. Con

Mucho respeto estoy dispuesto a escucharte, solo tienes que desearlo y de esa manera salir de un pozo negro, en el que tú solo puedes hacer con el primer paso que es querer hacerlo y por

Ultimo recuerda a nadie le falta Dios, sabes cómo se llama el, Dios es un titulo, investígalo. No

Es la idea de hablar de religión es muy fome, mejor cosas prácticas de tu vida, chistes son una

Buena idea para reír, sabía que la risa es de gran ayuda, permítete reír alguna vez, no seas graves, cantantes te gustan algunos, descubre las letras te pueden ayudar, las tristes para después, ahora hay que ponerse de pie, cuantos colores conoces hay millones ve en los negocios de pinturas, dale vida a tus ojos encuentra colores que te den vida, no digo que compres es gratis, regálale alegría a tus ojos, saborea los colores nuevos que entren en tu alma, por ultimo medita esta idea “ cuando el ser humano se acerca a la naturaleza empieza a

Normalizar sus sentidos y centrarlos” o sea puede volver a vivir de nuevo pero mejor.