LA VIDA ES HERMOSA Y MÁS CUANDO NOS ACEPTAMOS COMO SOMOS Y CON SON LOS DEMÁS, CADA UNO EN SU MUNDO Y QUE SEAN FELICES.
GORDURA PARTE DE LA HERMOSURA 30-12-2009
Es algo que yo toda la vida he creído, y en mas de una u otra manera, debemos asumir que es parte de la realidad, y la causa principal es el modo de vida, a la que estamos obligado a vivir, a menos que UD. Decida hacer un alto en su vida, por esta razón me gustaría compartir con algunos amigos y familiares, mis estudios e investigaciones personales, por que creo que pudiera servir a alguien, y a varios le ha dado muy buenos resultados, la única advertencia es que si UD. Es de los tontos(a) graves, que se escandaliza por cualquier cosa que no le guste, mejor no lo lea, a contar de ahora UD. Asume sus responsabilidad si quiere seguir leyendo, por que no hay nada mas malo que un guatón (a) cuático . Esto parte de algo muy simple, un principio de un gran naturista dice, “ que tu alimento sea tu medicina “ y “que tu medicina sea tu alimento” que tiene que ver con la gordura o sobrepeso, que en la cultura oriental casi no existe, y en la nuestra occidental esta plagado, si se llevara a vivir a cualquier excedido en mucho kilos, a vivir al oriente en poco tiempo tiende a normalizar su cuerpo, advierto que mi familia casi todos son gordos, y los quiero mucho y no es una critica, si UD. Está conforme con su físico, y es feliz la felicito siga engordando entonce, esto no es para UD. Y chao, ahora si desea hacer algo por que no está conforme con su peso o medidas, OK desde ahora UD. Va a ser realista y asumir cuales son los problemas más graves que deben enfrentar, no son los kilos sino los rollos, los kilos se bajan fáciles los rollos no, para bajar los kilos es tan simple, como adquirir nuevos hábitos, y lo más difícil es como dejar los hábitos actuales, que son los causantes de sus kilos de más, dentro de los hábitos hay 2 tipos, los físicos que son muy fácil de eliminar, y los mentales que solo depende de UD. Al igual que los rollos hay 2 tipos, y los físicos se eliminan casi de inmediato una vez eliminado los mentales, ahora veamos los más comunes, voy a ser fuerte para que llegue OK.
“ si yo no como nada e igual subo de peso y engordo” OK entonces si esto le sucede ahora “ coma todo lo quiera, capaz que baje de peso y adelgace” lo que ocurre, es que lo que consume es mucho mas de lo que se gasta, y aquí aparecen los rollos mentales como los siguiente, “ mi metabolismo, mis hormonas, obesidad congénita, hipertiroidismo, hipotálamo, etc.…etc.…ahora serán capaces de ver muchos médicos para que encuentren el que les entienda sus rollos, el mejor es que les regala los oídos, así ellos mas ganan (ellos felices con sus $ que cobran).
En los embarazos comen como si el mundo se fuera acabar, y dicen “no se por que engorde tanto, otro común “yo ni pienso en comer y engordo” solución “piense y coma todo lo que quiera y va adelgazar, los problemas son mentales, y el mas común y mucha gente no lo sabe es, “todo lo que me gusta engorda” y “todo lo que no me gusta es justo lo que alimenta, normaliza y adelgaza”. Mire a mi me gustan las gorditas, nunca me han gustado, ni las flacas, ni las pinturitas, pero con cariño les digo que por su salud, hagan cambios mentales ya no más excusas, ocúpense de su calidad de vida, háganlo por su salud y les cambiará hasta el ánimo, y cuando Uds. Se encuentren bien les cambiará la vida y van a desplazar a todas las flacas, por que los hombres las preferimos rellenitas, ojo dije rellenitas no reee-llenitas. Pongo un ejemplo con unos amigos me propuse bajar 6 kilos en 3 meses, falle baje 3 kilos pero en 3 meses, comí mas que nunca y es en serio, y de verdad que se puede, su salud va a cambiar, Ej. envíen a un gordo al desierto por un mes, con agua y puros nutrientes necesarios, puede bajar hasta normalizar su peso y medida, dejes las bebidas, azúcar, sal, cambie a carnes blancas y cambie los trigos por arroz, coma todas las frutas y verduras que quiera, y tome mínimo 2 litros de agua diaria, haga todos los ejercicios que quiera y camine , coma poco y varias veces, y no pocas veces y mucha cantidad ( el estomago es como un recipiente entre más le pone mas se agranda y después mas pide) evite juntarse con glotones el principio es, “ sáquelo de su vista y saldrá de su mente “.
Elimine de su vista todas las comidas, deje solo frutas y ensaladas y agua, tome harta agua antes de las comidas, mastique varias veces mas de lo que hoy lo hace en las comidas, se evitara enfermedades varias, cardiovasculares, hipertensión, obesidad, ansiedad y depresión, hagamos un trato y compruébelo, si UD. Quiere hacerlo cuente con mi ayuda, no trate de bajar muchos kilos en un mes, pensando como ha pensado hasta hoy, produce efecto yo, yo, bajo 5 y después subo 6 esto no sirve, la idea es una sola, comprométase a bajar un solo kilo en un mes, si un solo kilo pero cambiando su actitud mental, dejando afuera los rollos mas difíciles, que son los que UD. Misma tomó por mucho tiempo, así y solo así podrá normalizar su cuerpo, y será mas sana y feliz que nunca, recuerde “el kilo mas difícil de quitar es el primero” y de UD depende cuando empieza, el día que UD. Se sienta feliz por su esfuerzo, yo las invitare a un asado, con tortitas y chocolates y no es chiste por que podrán hacerlo pero no todos los días, además que con los nuevos hábitos, me saldrá muy barato la invitación, la ayuda de la familia, es fundamental un slogan, y para que lo recuerden sería este, “ si no ayuda a gastar ( calorías) no ayude a consumir” y UD. Tiene que aprender a no abrir la boca, no solo para no comer tanto, si no para no quedar presa de sus propias palabras, por Ej. “Uno dice mañana empiezo la dieta” lo único cierto, el “mañana” otro común es, “ si lo voy a probar no mas” otra, “ un poquito no mas” y así cuantas mas, tiene que aprender a respetar mucho mas su palabra, y sobretodo a quererse mas por que UD. Vale muchísimo, esto lo voy a decir con mucho respeto, por que las personas valen por lo que son sus pensamientos, la persona interior, por lo tanto su palabra mas importante es, HACER mas que DECIR para que no se le olvide nunca mas, “ los únicos que valen por su peso son los animales”. Se conocen casos de personas que el “medico” le dijo, que era por la tiroides la obesidad, y que tendría que tomar remedio de por vida, dejó los remedios y empezó el régimen, con un cambio total de los “rollos mentales”. Empezó a hacer todo lo antes indicado, bajó de peso mas de lo que quería, come bien no tiene los achaques varios de antes y se siente mejor que nunca, “. El medico ahora no va a recibir la plata de por vida”. Ella dice “ el problema es uno mismo con su actitud mental, se engaña a cada rato, “ uno debe consumir 3800 calorías diarias, y con la ansiedad y stress en un día puede consumir de 5.000 hasta 15.000 calorías diarias, y lo que es peor igual queda la sensación de no haber comido lo suficiente, otro habito a eliminar “ no coma de noche, salvo una manzana o fruta, en la mañana si no puede ayunar hasta las 12 beba toda el agua que quiera, desde que se duerme hasta que coma, es cuando mas grasa quema el organismo, todo lo que se diga no servirá de nada, si UD no se convence por UD. Misma, por ultimo su cuerpo es suyo, y los kilos solo le importa a UD. Y nadie mas, solo que si necesita ayuda cuente conmigo, tengo mucha información adicional, que le servirán mucho para su hermoso futuro que le espera a contar de hoy, un lema puede ser, “ sin prisa, pero sin descanso”.
Como ya se que mas de alguna me va a recriminar, esa no va a ser mas mi amiga, o (o) por que todo esto está respaldado por especialistas, y entendidos, y no por médicos que solo les interesas por sus bolsillos. En la revista Buena Salud, como reducir grasas ultima edición vale $ 2.200 dice textual, generalmente la depresión y la ansiedad, y muchas otras enfermedades son causadas por el problema de peso, y se resuelve con la perdida de este, para evitar problemas solo de índoles legales, repito solo de índoles legales, no médicos, ni terapéuticos, ni fisiológicos, ni endocrinólogos, ni de ningún tipo, voy a decir lo que nunca quisiera repetir para estas cosas, “todas las reglas tienen su excepción” ya lo dije, ese va a ser el tratamiento que va a seguir, la que no está dispuesta a dejar sus rollos mentales, y con eso lo único que consigue es quererse poco, y nosotros que las queremos tantos la vamos a echar de menos cuando no estén. Todo esto lo hago por que a más de alguien le puede servir, y le cambiara la vida, no lo tomen como critica ni mala onda yo de hecho estoy excedido en 13 kilos.
PD. HAN PASADO 3 AÑOS DE ESTO Y MANTENGO LOS 13 K DE MAS
SOLO QUE DESPUÉS DE PASAR POR PERÚ CON COMIDAS EXQUISITAS, SIEMPRE SE JUSTIFICA UNO MISMO.
PRINCESA A REINA 10-12-2012
DECIR TE QUIERO ES MUY FÁCIL, Y NO CUESTA NADA
PALABRA DE LLEGADA RÁPIDA, ALGUNOS LAS TIENEN
DE CLICHÉ CON TODAS LAS DE TURNO, SIEMPRE AL
PRINCIPIO SE ACOMPAÑA CON UN MAS QUE NADIE, ESO
MAS UN PARA SIEMPRE, SIEMPRE RESULTA FÁCIL, UN
ME GUSTAS ES MAS HUMILDE, SINCERO, UN TE QUIERO
SIN CONOCIMIENTO NI VIVENCIAS SON SOLO PALABRAS,
ME GUSTAS, FRASE DE ADMIRACIÓN, RESPETO, TODOS
QUEREMOS LO QUE NOS GUSTA, SENTIDO DE PERTENENCIA
ME GUSTAN LAS CASAS, LOS AUTOS, NO PUEDO USAR DOS
AL MISMO TIEMPO, SIEMPRE HE SENTIDO CONSIDERACIÓN
POR LAS MUJERES, NIÑAS, JÓVENES, ADULTAS, MAYORES,
LA MÁS MARAVILLOSA CREACIÓN DE DIOS, YO VENGO DE
UNA COMO MUESTRA JAJAJ. LA MUJER NO ES UN SER MAS,
LA MUJER ES TODO, ES LA FAMILIA, ES EL HOGAR, ES LA
MADRE NO SOLO DE HIJOS, FAMILIA, ESPOSO INCLUIDO
A VECES, UNA FRASE ME GUSTA MUCHO “ EL HOGAR ES LO
QUE LA MUJER ES “. INFATIGABLE, LUCHADORA EN LA
ADVERSIDAD, INCANSABLE PARA ATENDER A SU FAMILIA,
ESAS MUJERES SON LAS VALIOSAS, NO PINTÚRITAS QUE
VIVEN PARA ARREGLAR SU CUERPO, CON CARAS QUE SON
MUY CARAS, UNA GRAN MUJER MERECE EL AMOR MAS QUE
NADIE, UN AMOR SINCERO DE SU QUERIDO, QUE LA HAGAN
SENTIR QUERIDA DE MIL MANERAS DISTINTAS, VALORADA
TODOS LOS DÍAS DE SU VIDA, CON EL TIEMPO QUE LA SIGAN
HACIENDO SENTIR LINDA, HERMOSA, QUE LOS PROBLEMAS NO
SE ARREGLEN CON UN BESO, CON MILES Y ABRAZOS INCLUIDOS,
QUE LAS RABIA Y ENOJOS PRODUCIDOS, NO DUREN HASTA QUE
SE PONGA EL SOL, SE APAGUE CON UN TE AMO PORQUE SABES
PERDONAR, AHORA DECIR UN ME GUSTAS MUCHO, TIENE MAS
VALOR CUANDO NACE DEL CORAZÓN, UNA MUJER DIGNA Y
CONSIDERADA MERECE EL RESPETO DE TODO EL MUNDO, SU
ESPOSO QUE FUE EL QUE ELLA ELIGIÓ, ESE HOMBRE SI SABE
AQUILATAR LO QUE TIENE EN SU CASA, CON EL PASO DE LOS
AÑOS ESE HOMBRE SABE, QUE SU MUJER MUCHAS VECES,
SUPO SACAR ADELANTE A SU FAMILIA, SOBRE TODOS SI NADA
ERA BUENO, AHORA ESE RECIBIRÁ EL TITULO QUE NO LE
CORRESPONDERÍA A EL, “DETRÁS DE UN GRAN HOMBRE HAY
UNA GRAN MUJER“, YO LA CAMBIARÍA POR UNA MAS GRANDE,
“ DETRÁS DE UN GRAN HOMBRE, UNA MAS GRANDE MUJER “.
LA MUJER 5-10-2010
A QUIEN VAS A QUERER, A QUIEN TE DIGA AMOR, ES
MAS QUE UNA PALABRA, ES ACCIÓN Y MOVIMIENTOS
QUERER ES MAS QUE ESO, HAY MAS FELICIDAD EN DAR,
COMO ASÍ, EL EGOÍSTA SOLO PIENSA EN SU FELICIDAD,
Y NUNCA SE LLENA, EL MUNDO ES DE EL Y NADIE MAS,
TU SOLO EL OBJETO DE SU DESEO, RECUERDA QUE EL
PENSAMIENTO ESTÁ ANTES QUE LA ACCIÓN, PIENSA
ANTES DE ABRIR TU CORAZÓN, TU PUEDES QUERER A
QUIEN TE MEREZCA, NO TE REGALES VALES MAS DE LO
QUE CREES, VE QUIEN PUEDE AGRANDAR TU MUNDO,
PRIMERO DEBES SABER ESCUCHAR, QUE NO ES SOLO OÍR
Y ANTES DE HABLAR, CUALES SON LAS PALABRAS QUE
DELEITAN EL CORAZÓN, PARA QUE LOS MOMENTOS SEAN
EXQUISITOS, Y QUERER ESTAR AHÍ, DONDE LA VIDA ES
AHORA, Y EL MAÑANA MEJOR, LOS BESOS DE HOY SERÁN
MEJOR QUE LOS DE AYER, Y LOS DE MAÑANA NUNCA SE
ACABARAN, NO QUIERO MIS MANOS SIN LAS TUYAS, TUS
DEDOS CON LOS MÍOS SERÁN SIEMPRE DIEZ, NO UNIDOS
SINO FUNDIDOS, COMO SELLO DE AMOR, TE VOY A QUERER
AUNQUE COMETES ERRORES, Y TE EQUIVOCAS, TENDRÁS
DÍAS QUE NO QUIERAS ESTAR, TE ENOJAS, CON RABIAS Y
LLANTOS INCLUIDOS, QUE NO TE SOPORTES NI TU MISMA,
QUE NO QUIERAS NADA, NI SABER DE QUE, ENTENDERÉ TUS
SILENCIO, TAMBIÉN TUS GRITOS CUANDO SEAN DE ALEGRÍA
QUIEN ACEPTE TODO DE TI, ESE ES EL QUE TE QUIERE, TAL
COMO ERES Y NO COMO LE GUSTARÍA QUE FUERAS, LA
BELLEZA EXTERIOR Y LAS VIRTUDES ESTÁN A LA VISTA,
LOS DEFECTOS NO, AL IGUAL EL CORAZÓN, USA BIEN EL
TUYO, NO DEJES AL QUE TE DIO TU MARAVILLOSO SER,
TE DIO MUCHO Y NO TE PIDE NADA, SOLO SI LO SIGUES
LO CONSIGUES, TENDRÁS MIL AÑO Y LA PERFECCIÓN.
